Hola! Aquí Francisco.
Te invitamos a seguir descubriendo al Ashtanga Yoga en el siguiente video. En esta ocasión te presentamos las partes 1 y 2 del Yoga de 8 partes, conocido en sánscrito como Ashtanga Yoga.
El siguiente video es una continuación del anterior, por lo que te sugerimos ver dicho video si es que no lo viste aun. Click aquí para ir al video:
Si ya estás practicando Yoga o estás interesada en introducirte en este mundo, quizá quieras conocer los principios éticos que constityen los cimientos de la práctica.
Conozcamos un poco más del Yoga. Profundicemos en su estudio y comprensión. Hay mucho más que posturas y ejercicios de relajación.
Te invitamos a conocer y reflexionar sobre los principios éticos para la vida y recomendaciones básicas para la práctica, que aparecen mencionados en el Yoga Sutra de Patanjali, el texto milenario fundamental del método Yoga.
Principios Yama (Parte 1 del Yoga)
1-Ahimsa.
2-Satya.
3-Asteya.
4-Brahmacharya.
5-Aparigraha.
Recomendaciones Niyama (Parte 2 del Yoga)
1-Shaucha.
2-Santosha.
3-Tapas.
4-Swadhyaya.
5-Ishvara Pranidhana.
Seguiremos ampliando y detallando en próximas publicaciones. Gracias por pasar por aquí. Saludos!
Autor: Francisco R. G. Galiñanes - Yoga Darshana - Centro de Estudios Tradicionales.
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