Hola! Aquí Francisco.
Svadhyaya es una de las cinco recomendaciones Niyama que constituyen la segunda parte del Ashtanga Yoga (8 partes). Esta importante recomendación del Yoga sugiere que nos estudiemos a nosotros mismos en profundidad a través de los métodos específicos diseñados en el contexto del Yoga y disciplinas afines.
En el siguiente video te contamos cuál es la propuesta del Yoga en relación a Svadhyaya, el auto-estudio profundo y transformador.
Gracias por pasar por aquí. Saludos!
Autor: Francisco R. G. Galiñanes - Yoga Darshana - Centro de Estudios Tradicionales.
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