¿Qué es Svadhyaya? Estudio. Recomendaciones del Yoga 4.

Hola! Aquí Francisco.

Svadhyaya es una de las cinco recomendaciones Niyama que constituyen la segunda parte del Ashtanga Yoga (8 partes). Esta importante recomendación del Yoga sugiere que nos estudiemos a nosotros mismos en profundidad a través de los métodos específicos diseñados en el contexto del Yoga y disciplinas afines.

En el siguiente video te contamos cuál es la propuesta del Yoga en relación a Svadhyaya, el auto-estudio profundo y transformador.

Gracias por pasar por aquí. Saludos!

Autor: Francisco R. G. Galiñanes - Yoga Darshana - Centro de Estudios Tradicionales.

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